Citazioni

“Ciò che fate fa la differenza e dovete decidere che tipo di differenza volete fare”

“ È sempre necessario sapere quando finisce una fase della vita.
Se insisti a rimanere in essa oltre il tempo necessario, perdi la gioia e il senso del resto.
Chiudere cerchi, o chiudere porte, o chiudere capitoli, come preferisci chiamarlo.
L'importante è riuscire a chiuderli e lasciare andare i momenti della vita che si sono conclusi.
Non possiamo vivere il presente rimpiangendo il passato, né tantomeno domandandoci il perché.
Quello che è successo, è successo, e bisogna lasciarlo andare, bisogna staccarsene.
Non possiamo essere eternamente bambini, né adolescenti tardivi, né dipendenti di aziende inesistenti, né avere legami con chi non vuole essere legato a noi.
I fatti accadono, e bisogna lasciarli andare.”

Paulo Coelho

—Dedicatevi con premura e dedizione al vostro nucleo famigliare e a tutte le persone care.
Coltivate relazioni stimolanti che elevino lo spirito e circondatevi di anime affini che sappiano farvi da specchio rivelatore, così che possiate individuare i vostri margini di miglioramento attraverso i loro.
Fate in modo che l’interazione con l’altro vi spinga sempre a guardarvi dentro, a mettervi in discussione, a sorprendervi di voi, a lavorare duramente se necessario, ma sempre con dolcezza, nel rispetto dei vostri ritmi e delle tappe del percorso individuale.
Siate guardiani attenti e scrupolosi dei vostri confini sacri: fisici, mentali e spirituali.
Fate attenzione a tutto quello che varca la soglia, non solo persone ma anche cibo, sentimenti e informazioni, perché tutto è energia in movimento che interagisce col vostro campo vibrazionale e se non viaggia sulla vostra stessa frequenza vi troverete prosciugati e depotenziati.
Che possa entrare solo quel che è in grado di nutrirvi e che tutto il resto, senza troppi complimenti, venga lasciato fuori.
Solo quando avrete portato ordine nel vostro santuario sarete in grado di allargare il raggio e provare a sanare ciò che vi circonda.
Sarete chiamati, allora, a disseppellire quel filo rosso che da sempre vi connette a Madre Terra e a ogni figlio partorito dal suo grembo, così che la frattura possa nuovamente diventare ponte, a ricordare che gli animali sono fratelli e sorelle le foreste e che ogni atto di crudeltà che rivolgete a loro è una pugnalata che sferrate contro voi stessi.

Viaggiate
che sennò poi
diventate razzisti
e finite per credere
che la vostra pelle è l'unica
ad avere ragione,
che la vostra lingua
è la più romantica
e che siete stati i primi
ad essere i primi
viaggiate
che se non viaggiate poi
non vi si fortificano i pensieri
non vi riempite di idee
vi nascono sogni con le gambe fragili
e poi finite per credere alle televisioni
e a quelli che inventano nemici
che calzano a pennello con i vostri incubi
per farvi vivere di terrore
senza più saluti
né grazie
né prego
né si figuri
viaggiate
che viaggiare insegna
a dare il buongiorno a tutti
a prescindere
da quale sole proveniamo,
viaggiate
che viaggiare insegna
a dare la buonanotte a tutti
a prescindere
dalle tenebre che ci portiamo dentro
viaggiate
che viaggiare insegna a resistere
a non dipendere
ad accettare gli altri non solo per quello che sono
ma anche per quello che non potranno mai essere,
a conoscere di cosa siamo capaci
a sentirsi parte di una famiglia
oltre frontiere, oltre confini,
oltre tradizioni e cultura,
viaggiare insegna a essere oltre
viaggiate
che sennò poi finite per credere
che siete fatti solo per un panorama
e invece dentro voi
esistono paesaggi meravigliosi
ancora da visitare.

Una volta che i sintomi, anche se esprimono sofferenza, non siano più considerati in primo luogo come qualcosa di negativo, qualcosa che non va nel bambino, allora possiamo liberare la mente dalla sua fissazione di eliminare i sintomi in un bambino. Possiamo porre fine al pervertimento dell’adagio terapeutico «Il simile cura il simile» che ci spinge a fare del male al bambino per liberarlo da quel male che è il sintomo. Se il sintomo non è una cosa cattiva, non dobbiamo più usare cattivi metodi per farlo andare via. Il terapeuta raffinato e superstizioso spesso si domanda che fine faccia il sintomo, una volta andato via. È scomparso davvero? Ritornerà sotto altra forma? E, adesso che non c’è più, che cosa avrà cercato di esprimere, in realtà? Questi dubbi danno la vaga sensazione che ci sia «dell’altro» nei sintomi, oltre alla loro negatività asociale, disfunzionale e penalizzante. E predispongono a cogliere nel sintomo una intenzionalità nascosta, sicché lo possiamo considerare, meno ansiosamente (meno moralisticamente), non più come qualcosa che non va, bensì, più semplicemente, come un fenomeno (e fenomeno in origine significava qualcosa che appare, splende, si accende, si illumina, si offre alla vista). Il sintomo vuole essere contemplato, non solo analizzato. Una ristrutturazione della percezione: ecco a che cosa miro in questo libro. Voglio che vediamo il bambino che eravamo, l’adulto che siamo e i bambini che per qualche motivo richiedono le nostre cure in una luce che sposti la valenza da sciagura a benedizione o, se non proprio benedizione, almeno a sintomo di una vocazione.
Il Codice dell’Anima - James Hillman

Un'abitudine è composta da quattro cose.
A habit consists of four things.
A cue, a trigger that gets you to act.
A craving, a desire you want to achieve.
A response, the action of the habit itself.
And a reward, the positive feeling you get from completing the habit.

By creating an implementation intention, you'll give yourself both a clear plan and an obvious cue, and it may surprise you how much easier it will be to build a positive habit.

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Un'abitudine è composta da quattro cose.

Un segnale, un innesco che ti spinge ad agire.
Un desiderio, un desiderio che vuoi realizzare.
Una risposta, l'azione dell'abitudine stessa.
E una ricompensa, la sensazione positiva che provi completando l'abitudine.

Creando un'intenzione di implementazione, ti darai sia un piano chiaro che uno spunto ovvio, e potresti sorprenderti di quanto sarà più facile creare un'abitudine positiva.

Un libro è per sempre: non gettarlo, non abbandonarlo, tienilo al caldo nelle fredde notti buie e innaffialo di rugiada nelle roventi mattine d’estate.
E quando lui ti sussurrerà di farlo, tu aprilo, sfoglialo, leggilo ancora una volta, da cima a fondo oppure solo qualche frammento, e ascolta quel che di nuovo è venuto a raccontarti.
Perché le parole sono come le stelle cadenti, realizzano desideri solo quando le osservi.

So true we choose our reality

I am not saying to ignore the negative events that are happening but we can chose the way we participate in the world and shape our reality through our own actions such as choosing to be kind

Sii come quella goccia che cade, ma che,
nel farlo, disseta l'anima di chi essa si
nutre.

Siamo tutti destinati a diventare un ricordo...
e troppo spesso ce ne dimentichiamo 🤷🏼‍♀️