Cos'è e come funziona il miglioramento sportivo?

Video di Mirco Ossani Psicologo dello Sport — post originale su Facebook

I miglioramenti, tutti i miglioramenti, sia sportivi che intellettuali, che musicali, tutti i miglioramenti sono per salto di qualità.

Ossia, non è una linea che va in su, in diagonale, e tutti i giorni migliora un pochettino.

Non è così che funziona.

Il cervello non impara in quel modo.

Si impara praticando una cosa o studiando una cosa e sembra che non ci siano miglioramenti.

Però io insisto, e quello è come se fosse la parte dello scalino dove io appoggio il piede.

Quella è la quantità di ripetizioni, la quantità di studio, la quantità di volte che provo un accordo con la chitarra.

Quello, la quantità di volte.

A un certo momento fa tum, va in alto e c'è un miglioramento, chiaro.

Mi viene il suono, mi viene il colpo di pallavolo, mi viene un colpo diverso con il piede e riesco ad arrivare alla fine della pista senza cadere, in spazzaneve.

C'è un salto di qualità.

Il salto di qualità, così come immagine, è come se io metto l'acqua a riscaldare.

È acqua fredda, poi acqua tiepida, poi acqua calda, poi ancora più calda.

Quaranta gradi, settanta gradi, novanta gradi: sempre acqua.

Sempre più calda, sempre più calda.

A cento gradi c'è un cambio di qualità.

Vapore.

Non è più acqua.

E si chiama acqua? No, no, non è acqua, si chiama vapore.

Si è trasformato in un'altra cosa.